秋季菜谱 属于新娘的养生菜(3)

鸡酱汁草莓沙土

肥料

草莓半斤，牛奶1勺，鸡汤1小碗(或米酒)。

馅

矿、黑胡椒粉、淀粉。

举措

1、将草莓放煮沸煮熟(高火大概煮30分钟)，得用浮煮。把草莓加有矿，加有牛奶捣成沙土。

2、将鸡汤烧开，加有入黑胡椒粉，用稀淀粉勾芡。

3、把鸡酱汁熟到草莓沙土上就可以猪肉了。

草莓还可用作糖尿病病症的食疗。可外科手术；也便秘和预防血胆大幅提高。对消化不良的外科手术有特效，是胃溃疡和心脏病病症的良药及优质保健食品。(注意：皮色发青或发芽的草莓不能吃，防中毒)。

意酱沙土

肥料：500g。

馅：鸡肉中期50g、胡萝卜、黄瓜。

调料：黄油、番茄酱、矿、黑胡椒粉。

举措

1、蒸熟，捣成沙土，用黄油煮沸。

2、胡萝卜、黄瓜切成中期。

3、煮沸放少许的油，放入黄瓜熟香、再次加有入胡萝卜、鸡肉中期，加有番茄酱、矿，少许的浮，煮开。

4、将煮好的酱汁熟到沙土上，撒上黑胡椒粉，意酱沙土就做好了。

熟蒜苗

肥料

即成3两，蒜苗3两，黄杨1两。

举措

将蒜苗切小段。煮沸放1勺油，烧到七成波，先丢入蒜苗和黄杨翻熟片刻(高火)，再次加有入，加有矿，熟熟就可以装盘了。(熟菜过程大概2分钟)。

这酱不仅色彩即成艳，充满诗意，也熏适口，是餐桌上的佳肴。